PERGUNTAS FREQUENTES
O que significa EMDR?
- EMDR é uma sigla em inglês que significa EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING, que traduzindo para o português significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares.
Como funciona o EMDR?
- O EMDR é uma nova abordagem de psicoterapia desenvolvida nos Estados Unidos no final dos anos 80 pela psicóloga Francine Shapiro. É fundamentada nas descobertas da neurociência e permite o reprocessamento de lembranças difíceis e dolorosas através da integração do conteúdo neuronal nos hemisférios cerebrais.
Com EMDR, através de estimulações bilaterais, é possível dessensibilizar a intensidade da emoção sentida durante a recordação de um evento traumático e reprocessá-la para que fique arquivada como memória passada e não mais interfira negativamente no momento atual.
Essa terapia é reconhecida?
A Terapia EMDR é reconhecida em todo o mundo como um tratamento efetivo para trauma e outros eventos pertubardores da vida. Foi aprovada pelo NREPP- National Registry of Evidence-Based Programs and Practices que faz parte do Substance Abuse e Mental Health Services Administration do U.S. Department of Health and Human Services, que é a mais alta qualificação possível para o reconhecimento e validação científica de uma abordagem psicoterapêutica.
Também foi aprovada pelos departamentos de Saúde Mental de Israel, Irlanda do Norte, Inglaterra, França e Suécia. Atualmente, a Terapia EMDR é indicada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para o tratamento de TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático).
-Em que tipos de situações a Terapia EMDR é indicada?
Quando há sintomas perturbadores, ou que causam desconforto, mesmo que a pessoa não se lembre dos eventos do passado, pois experiências aparentemente corriqueiras também deixam sequelas. Originalmente a abordagem foi desenvolvida para tratar sintomas de TEPT, em veteranos da Guerra do Vietnã, mas com o tempo ampliaram-se as possibilidades para cuidar de:
*Quadros resultantes de ansiedade generalizada, síndrome ddo pânico, depressão;
*Eventos traumáticos como abuso sexual, agressões, acidentes, assaltos, sequestros, desastres naturais, aborto;
*Crises da vida, tais como: traição, divórcio, desemprego, morte de um ente querido;
*Mudança de padrões comportamentais repetitivos, tais como, dificuldades em estabelecer relacionamentos íntimos, tomadas de decisões equivocadas de forma recorrente, ataques de raiva;
*Fobias, tais como: medo de falar em público, de animais, de viajar de avião, de dirigir, de dentista, de lugares fechados, de exames de diversos tipos, dentre outras;
*Dores e doenças psicossomáticas.
- Para quais idades a Terapia EMDR é apropriada?
A Terapia EMDR pode ser feita em pessoas de qualquer idade, cultura e classe social, desde bebês até a terceira idade. Constatou-se que o tratamento com crianças funciona ainda mais rápido do que com adultos. Nos traumas precoces (bebês e crianças muito pequenas) a terapia EMDR traz excelentes benefícios para pais e filhos.
-Em que terapia EMDR difere das outras abordagens?
Comparada às abordagens tradicionais, normalmente apresenta maior eficácia, pois alcança melhores resultados,, ou resultados equivalentes, em menos tempo. Estudos realizados com o auxilio de tomografias de alta precisão sugerem que a experiência traumática altera o funcionamento cerebral. Quando o cérebro é submetido a estresse crônico, o indivíduo perde em qualidade de vida. Com o EMDR localizamos as memórias traumáticas
que são responsáveis pelo estresse atual e depois começamos a reprocessá-las com uso da estimulação bilateral (visual, auditiva e/ou tátil).
-Eu acho que não tenho trauma, o EMDR vai servir para o meu caso?
Sim, muitas vezes não lembramos conscientemente da memória associada que pode estar gerando o sintoma. Mas com certeza se tem sintoma, como fobias, medos, ansiedade e depressão, possui crenças limitantes negativas ligadas a alguma experiencia dolorosa, que sustentam o sintoma. Onde o Emdr vai reprocessar esses pensamentos.